Apie veiklą
Tai puikus būdas į kasdienybę įnešti daugiau judesio, džiaugsmo ir energijos. Šie šokiai tinka visiems, nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo – judesiai lengvai įsimenami, o užsiėmimai pritaikyti būtent senjorams. Šokant stiprinama širdis, gerinama kraujotaka, balansas ir judesių koordinacija. Tai ne tik padeda palaikyti gerą fizinę formą, bet ir teikia emocinę naudą – mažina stresą, gerina nuotaiką, skatina gyvybingumą. Užsiėmimuose kuriama draugiška bendruomenė, kurioje smagu susitikti, šokti ir dalintis gera nuotaika.
Ugdomi gebėjimai:
- Stiprinsite širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą bei gerinsite bendrą fizinę ištvermę.
- Lavinsite pusiausvyrą, koordinaciją, judesių tikslumą ir ritmo pojūtį.
- Gerinsite lankstumą, kūno laikyseną ir judėjimo laisvumą.
- Stiprinsite pasitikėjimą savimi, gerinsite emocinę savijautą ir mažinsite kasdienį stresą.
- Skatinsite aktyvų gyvenimo būdą, bendravimą, bendrystę ir pozityvias emocijas draugiškoje aplinkoje
