Apie veiklą
Vaikų fitnesas – tai smagi, energinga ir įvairiapusė veikla, kurioje vaikai stiprina visą kūną, lavina judėjimo įgūdžius ir atranda, kad judėti gali būti smagu!
Užsiėmimuose laukia aktyvūs pratimai, judrūs žaidimai, smagūs iššūkiai ir įvairios užduotys, padedančios vaikams tapti stipresniems, vikresniems ir labiau pasitikėti savo jėgomis. Kiekvienas užsiėmimas – tai galimybė pajudėti, išbandyti kažką naujo ir patirti judėjimo džiaugsmą.
Daug dėmesio skirsime taisyklingai laikysenai, koordinacijai, pusiausvyrai, lankstumui, kūno kontrolei ir ištvermei. Stiprinsime nugaros, liemens ir kitus kūno raumenis – tai ypač svarbu vaikams, kurie daug laiko praleidžia sėdėdami prie telefono, planšetės ar kompiuterio. Reguliarus judėjimas padeda vaikams jaustis energingesniems, geriau valdyti savo kūną ir ugdyti sveikus judėjimo įpročius.
Čia kiekvienas vaikas galės dalyvauto savo tempu, išbandyti naujus pratimus, įveikti iššūkius ir džiaugtis savo augimu. Užsiėmimai pritaikomi pagal vaikų amžių ir fizines galimybes.
Čia svarbiausia ne varžytis, o judėti, stiprėti, išbandyti save ir smagiai praleisti laiką!
Ugdomi gebėjimai:
- Stiprins fizinę jėgą, ištvermę ir viso kūno raumenis.
- Lavins koordinaciją, pusiausvyrą, lankstumą ir judrumą.
- Gerins kūno kontrolę ir taisyklingą laikyseną.
- Stiprins pasitikėjimą savo jėgomis ir savarankiškumą.
- Lavins bendravimo, bendradarbiavimo ir gebėjimo veikti kartu įgūdžius.
- Formuos teigiamą požiūrį į fizinį aktyvumą ir sveiką gyvenimo būdą.
